PRE PLANING PENYULUHAN KESEHATAN TENTANG HIPERTENSI DI DESA USUL KECAMATAN BATANG GANGSAL

A.Latar Belakang

Hipertensi (darah tinggi) adalah peningkatan tekanan darah sistole di atas 140 dan diastole 90 mmHg. Hipertensi juga dapat mengakibatkan Stroke.

Dari pengkajian yang dilakukan pada tanggal 19-22 Juni oleh mahasiswa-mahasiswi Akademi Kesehatan Dinas Kesehatan Propinsi Riau. di dapatkan 27  lansia menderita penyakit darah tinggi (Hipertensi). Penyakit darah tinggi ini bisa disebabkan karena keturunan ataupun pola hidup seperti merokok, alkohol, konsumsi garam yang tinggi dan juga stress.dari pengkajian didapatkan masalah Tingginya angka kejadian penyakit degeneratif (Hipertensi) b.d kurang pengetahuan lansia tentang pelayanan kesehatan.

Dari hasil kesepakatan bersama Lansia di Desa Usul bahwa pada tanggal 27 Juni 2010 dilakukan Penyuluhan tentang Hipertensi di Mesjid RT02.

B. Tujuan

1.  Tujuan umum

Setelah mengikuti penyuluhan diharapkan dapat menambah pengetahuan lansia di desa Usul tentang hipertensi.

2.  Tujuan khusus

Setelah mengikuti penyuluhan diharapkan ibu mengerti tentang

a.   Pengertian hipertensi

b.  Penyebab hipertensi

c.   Tanda dan gejala hipertensi

d.  Penatalaksanaan hipertensi

e.   Komplikasi hipertensi

C. Pelaksanaan Kegiatan

1.      Topik kegiatan

Penyuluhan tentang hipertensi pada lansia

2.      Sasaran

Seluruh lansia di desa Usul

3.      Metode

Ceramah dan tanya jawab.

4.      Media

Flip chart dan leaflet.

5.      Tempat

Masjid di RT 02

6.      Waktu

a. Hari / tanggal       : Minggu /27 Juni 2010.

b. Jam                      : 15.00 Wib                

7.      Pengorganisasian

Penanggung jawab  : Dewi Yusprita Ningsi

Pembawa acara       : Ahmadi B

Presenter                 : Marnen Leini

Observer                  : Amelia Putri

Fasilitator                : Winda Rofika

                                : Ria Novianti

                                : Ristagia

                                : Andre Kurniawan

8.      Seting tempat

                        Keterangan :

                        M         : Moderator

                        P          : Presenter

                        M1       : Masyarakat

                        F          : Fasilitator

                        O         : Observer

Strategi Pelaksanaan

No	Kegiatan Mahasiswa	Kegiatan Lansia	waktu
1 2 3	Pembukaan -          Memberi salam -          Memperkenalkan diri dan pembukaan -          Menjelaskan kontrak waktu dan tujuan pertemuan -          Menanyakan permasalahan yang dirasakan saat ini Pelaksanaan -          Mengkaji pengetahuan lansia tentang pengertian hipertensi -          Menjelaskan tentang penyebab hipertensi -          Menjelaskan tanda dan gejala hipertensi -          Menjelaskan penatalaksanaan hipertensi -          Memberikan kesempatan bertanya -          Menjawab pertanyaan Penutup -          Menyimpulkan bersama lansia -          Memberi salam	-          Menjawab salam -          Mendengarkan dan memperhatikan -          Mendengarkan dan memperhatikan -          Mengungkapkan permasalahan -          Mengungkapkan pendapat -          Mendengarkan dan memperhatikan -          Mendengarkan dan memperhatikan -          Mendengarkan dan memperhatikan -          Memberi pertanyaan -          Memperhatikan -          Memperhatikan -          Menjawab salam	5 menit 20 menit 5 menit

D.Uraian Tugas

1.      Penanggung jawab

Mengkoordinasi persiapan dan pelaksanaan kegiatan

2.      Pembawa acara

-          Membawa acara

-          Memperkenalkan pelaksanaan acara

-          Menjelaskan tujuan penyuluhan

-          Membuat kontrak waktu

3.      Presentasi

-          Memberikan penyuluhan kepada lansia

-          Menjawab pertanyaan lansia

4.      Observasi

-          Mengamati proses pelaksanaan penyuluhan dari awal sampai akhir

-          Membuat laporan hasil penyuluhan yang dilaksanakan

5.      Fasilitator

-          Menjawab pertanyaan lansia

-          Memfasilitasi peserta untuk berperan aktif selama penyuluhan

5. Kriteria hasil

1.      Evaluasi struktur

-          Lebih dari 75% undangan hadir

-          Alat dan media sesuai dengan perencanaan

-          Peran dan fungsi masing-masing sesuai dengan perencanaan

2.      Evaluasi proses

-          Pelaksanaan kegiatan sesuai dengan waktu yang direncanakan

-          Peserta penyuluhan tidak meninggalkan tempat saat kegiatan berlangsung

-          Peserta berperan aktif selama jalannya diskusi dan mengajukan pertanyaan

3.      Evaluasi hasil

Setelah dilakukan penyuluhan diharapkan 70% peserta mampu :

a.   Pengertian hipertensi

b.  Penyebab hipertensi

c.   Tanda dan gejala hipertensi

d.  Penatalaksanaan hipertensi

e.   Komplikasi hipertensi

HIPERTENSI

 A.    Pengertian

Hipertensi adalah peningkatan tekanan darah didalam arteri jika sistolik lebih besar dari 140 mmHg dan diastolik lebih dari 90 mmHg

B.     Penyebab

           Beberapa faktor penyebab hipertensi adalah : 

1.      Faktor keturunan

2.      Ciri perseorangan, misalnya usia, jenis kelamin dan ras

3.      Kebiasaan hidup :

a.       Konsumsi garam yang tinggi

b.      Kegemukan atau makanan yang berlebihan

c.       Stress atau ketegangan jiwa

d.      Pengaruh lain : merokok, minum alkohol dan minum obat

C.    Tanda Dan Gejala

           Individu yang menderita hipertensi kadang tidak menampakkan gejala sampai bertahun-tahun. Gejala yang biasanya ada :

- Sakit kepala

     - Pusing atau migren

     - Rasa berat ditengkuk

     - Telinga berdenging

     - Mimisan

     - Mudah lelah dan mata berkunang-kunang

     - Sukar tidur

     - Sesak nafas

D.     Penatalaksanaan

Tujuan penatalaksanaan atau penanganan bagi setiap pasien adalah mencegah terjadinya angka kesakitan dan angka kematian dengan mencapai dan mempertahankan tekanan darah dibawah 140/ 90 mmHg.

Tidak semua penderita hipertensi memerlukan obat, pada prinsipnya ada dua macam terapi yang bisa dilakukan untuk mengobati penyakit hipertensi yaitu terapi farmakologi  yaitu dengan modifikasi pola hidup sehari-hari dan kembali kepada produk alami (back to nature).

Usaha pencegahan hipertensi :

Usaha pencegahan hipertensi dapat dilakukan dengan beberapa tahap antara lain :

a.  Mengurangi konsumsi garam

Pembatasan konsumsi garam sangat dianjurkan, maksimal 2 gram garam dapur untuk diet setiap hari.

b. Menghindari kegemukan

Hindarkan kegemukan (obesitas) dengan menjaga berat badan normal atau tidak berlebihan.

c. Membatasi konsumsi lemakagar kadar kolesterol darah tidak terlalu tinggi. Konsumsi kolesterol dalam makanan dibatasi tidak lebih dari 300 mg setiap hari.

d.Olah raga teratur

Olah raga yang teratur dapat menyerap dan menghilangkan endapan kolesterol pada pembuluh nadi. Olah raga yang dimaksud adalah latihan menggerakkan sendi dan otot tubuh seperti gerak jalan, berenang, naik sepeda .

e.  Makan banyak buah dan tidak minum alkohol.

f.  Latihan relaksasi dan meditasi

Relaksasi dan meditasi berguna untuk mengurangi stress atau ketegangan jiwa. Relaksasi dilaksanakan dengan mengencangkan dan mengendorkan otot tubuh sambil membayangkan sesuatu yang damai, indah dan menyenangkan.

Relaksasi dapat pula dilakukan dengan mendengarkan musik atau bernyanyi.

g. Berusaha membina hidup yang positif :

§  Mengeluarkan isi hati dan memecahkan masalah

§  Membuat jadwal kerja, menyediakan waktu istirahat

§  Menyelesaikan satu tugas pada satu saat saja

§  Sesekali mengalah, belajar berdamai

§  Cobalah menolong orang lain

§  Menghilangkan perasaan iri dan dengki

E.     Komplikasi

1.      Perdarahan otak

2.      Stroke

3.      Pembesaran jantung