Aplikasi Merah Putih

Assalamualaikum.
dalam rangka memeriahkan hari kemerdekaan Indonesia, telah hadir aplikasi merah putih terbaru untuk mendapatkan pulsa gratis. Sudah terbukti dapat pulsa langsung. Sebarkan berita gembira ini. Download aplikasinya lewat link dibawah ini :
https://invite.cashtree.id/fd659d

PENDIDIKAN KESEHATAN



1. Pendidikan kesehatan tentang perawatan gigi dan mulut.
  • Perawatan mulut (gosok gigi) dilakukan 2x sehari dengan menggosok semua permuakaan gigi
  • Gunakan sikat gigi yang lembut dan gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride
  • Jauhi alkohol yang terkandung dalam mouthwash (pencuci mulut) karena efeknya yang dapat mengeringkan mulut
  • Karena gula merupakan penyebab terbesar kerusakan gigi sangat penting membatasi intake gula terutam permen karet dan permen yang berada dalam mulut dalam jangka waktu yang lama
  • Setelah mengkonsumsi gula, kumur atau gosok gigi
  • Jika menggunakan gigi palsu, keluarkan dari mulut pada malam hari, letakkan dalam air dan bersihkan sebelum diletakkan kembali.
2. Pendidikan kesehatan tentang konstipasi
  • BAB setiap hari
  • Masukkan makanan tinggi serat dalam makanan sehari-hari, sayur-sayuran dan buah-buahan segar yang tidak perlu dimasak.
  • Minum 8 – 10 gelas/hari termasuk jus buah-buahan
  • Jauhkan laksative dan enema
  • Jangan abaikan keinginan untuk defekasi (BAB) , coba untuk berespon secepat mungkin
  • Olahraga teratur
3. Pendidikan kesehatan tentang mulut kering
  • Mulut kering dapat disebabkan oleh karena obat atau kondisi-kondisi medis
  • Minum 8 – 10 gelas/hari
  • Jauhkan pencuci mulut (mouthwash) yang mengandung alkohol
  • Merokok dapat memperberat gejala dan dapat mengiritasi mukosa mulut
  • Perhatikan kebersihan mulut, karena mulut kering dapat meningkatkan resiko penyakit gigi.

Tidak ada komentar: